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姿勢の記事
背中や首、股関節などの働きを知り、無理のない姿勢づくりにつなげる記事です。
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姿勢の記事
6本の記事があります。
健康コラム · 01猫背とは? なぜ背中は丸くなるの?猫背とは、背中の上のほうが丸くなり、頭や肩が前に出やすくなった姿勢を指す言葉です。記事を読む
健康コラム · 02女性が見落としがちな胸の筋肉。その働きと重要性胸の筋肉は、腕を前に押す、物を抱える、床から立ち上がるときに手で身体を押し上げるなど、毎日の動作を支えています。記事を読む
健康コラム · 03あなたの首は前に出ていませんか? ストレートネックと姿勢の関係首の骨は本来、横から見るとゆるやかに前へカーブしています。記事を読む
健康コラム · 04体幹って何? 腹筋だけではない、その大切な役割体幹とは、手足と頭をのぞいた「胴体」のことです。記事を読む
健康コラム · 08腰が疲れやすい人は、股関節がうまく動いていない?腰の疲れやすさの陰に、股関節の動きの悪さが隠れていることがあります。記事を読む
健康コラム · 15部分痩せはできる?「お腹だけ細くしたい」「二の腕だけ引き締めたい」「太ももの外側が気になる」。記事を読む 